食卓華やぐ!もりもりサラダ! レシピ・作り方
材料(1人分)
- レタス 150g
- ミニトマト 10個
- 枝豆(冷凍) 10g
- コーン(冷凍) 50g
- ブロッコリー(冷凍) 60g
- ヤングコーン 3本
- 卵 2個
作り方
- 1 レタスは水で洗ってボウルの中へ入れておく。
- 2 ミニトマトは半分にカットする。
- 3 コーン、枝豆、ブロッコリーは解凍し食べやすい大きさにカットする。
- 4 ヤングコーンは縦半分にカットする。
- 5 卵は沸騰したお湯の中へ入れポーチドエッグを作る。
- 6 1〜5の食材を順番に盛り付ける。
きっかけ
ダイエット中でも沢山食べて大丈夫なサラダを作ったからです!
おいしくなるコツ
·材料は全て同じ大きさ、厚みにカットすると綺麗にみ えます! ·盛る際は高さを出し、真ん中を徐々に高くしていくと 良いです!
- レシピID:1970024839
- 公開日:2022/03/28
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- カテゴリ
- その他のサラダ
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とろとろの卵黄と絡んで美味しいです!
食卓にあっても華やかでいいです!