野菜たっぷり中華炒め！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豚こまは一口大、
白菜はざく切り、
玉ねぎはくし切り、
人参は半月切り、
ブロッコリーは小房に分ける、
タケノコは食べやすい大きさに切る - 2 キクラゲはお湯で戻しておく
-
3
フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める
中火で色が半分くらい変わるまで炒める -
4
玉ねぎ、人参を入れて炒める
油が回ったら、ブロッコリー、白菜、タケノコ、キクラゲを入れる - 5 全体的に火が通ってきたら、☆合わせ調味料を入れる
- 6 とろみがついたら完成
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関連情報
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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