生姜風味が美味しいサバポテトのブロッコリー頂め♪♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分けて、じゃがいもは皮を剥いて一口大にカットし、共にレンジで３分加熱する。
- 2 フライパンに1、◎を入れてさっと炒めたら、さば缶を加えて更に２分炒めて完成
- 3 器に盛り付け、粗挽き胡椒を振りかける
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- 料理名
- さば缶炒め
ciciino
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お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
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生姜と胡椒のパンチが効いている大人の主菜。