ピーマン、ニンジン、ミートボールの玄米卵チャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
- ミートボール（イシイ） 5個
- ピーマン 1個
- にんじん 3cm
- 玄米 茶碗１
- ごま油 大さじ2/3
- 塩、胡椒 少々
- 卵 1個
作り方
-
1
ピーマン、ニンジンを細かく刻みます。
-
2
ごま油で1を炒めます。
-
3
溶き卵を入れ炒りながら、ご飯も入れて炒めます。
-
4
卵が固まったら、二つに切ったミートボールと、そのタレを加えて炒め、塩、胡椒で味を調えます。
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