ブルーベリースムージー レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 冷凍ブルーベリー 100g
- Ａ牛乳（豆乳でも） 200ml
- Ａプロテインプレーン味 大さじ1
- Ａはちみつ（メープルシロップでも） 大さじ2
- Ａレモン汁 大さじ2
作り方
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冷凍ブルーベリーをフードプロセッサーに入れて撹拌し、細かくする。そこにＡを入れ軽く混ぜて出来上がり。
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