幼児食 鶏肉とブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 鶏肉は食べやすい大きさにきり、塩麹につけておく。
- 2 ブロッコリーと玉ねぎは食べやすい大きさにきる。
- 3 フライパンで1を焼き、両面焼けたら取り出しておく。
- 4 フライパンにごま油をひいて2をさっと炒める
- 5 3をもどして、調味料をいれ、蓋をして蒸し焼きにする
- 6 野菜が柔らかくなれば完成
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2歳児幼児食メニューを、
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