たっぷり食べてもダイエット酢の物 レシピ・作り方

たっぷり食べてもダイエット酢の物
  • 約15分
  • 100円以下
naana7788
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カリウムたっぷりのキュウリとワカメでつらいむくみ対策!!

材料(2〜3人分)

  • キュウリ 2本
  • もやし 1袋
  • ワカメ 50g
  • ★お酢 大さじ3
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★コショウ 適量

作り方

  1. 1 もやしとワカメはサッと湯がいて冷やしておきます。
  2. 2 ボールに★と輪切りにしたキュウリ、①のもやしとワカメを入れて全体に味が回る様に混ぜたら出来上がり!!

きっかけ

むくみを取りたくて作りました。

おいしくなるコツ

湯がいたもやしとワカメは冷やしてから調理すると混ぜた時キュウリがシャキッとします。

  • レシピID:1950011830
  • 公開日:2016/05/26
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カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
たっぷり食べてもダイエット酢の物
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