簡単☆オレンジジュースのオートミール粥 レシピ・作り方

簡単☆オレンジジュースのオートミール粥
梅ちゃん1580
梅ちゃん1580
ダイエット中のおやつにどうぞ。(80kcal未満)

材料(1人分)

  • オートミール 大さじ2
  • オレンジジュース 50ml
  • 150ml
  • ゼロカロリー砂糖 小さじ2分の1
  • レモン汁 数滴
  • シナモン ふたふり

作り方

  1. 1 鍋に、オートミール、水、オレンジジュース、ゼロカロリー砂糖を入れる。
  2. 2 オートミールがお好みの硬さになるまで煮込む。
  3. 3 最後にレモン汁、シナモンをふりかけ完成。

きっかけ

低カロリーで腹持ちがいいオートミールをダイエットで活用したいと思って。

  • レシピID:1950010566
  • 公開日:2014/03/04
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