お弁当に♪ブロッコリーのにんにくしょうゆ炒め♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに分け、耐熱皿にのせラップをかけて、レンジで2～3分チンします。
- 2 フライパンにサラダ油を薄くひき、にんにくを炒め香りが出てきたら①のブロッコリーをいれます。
- 3 ブロッコリーに焼き色が少しついてきたら、しょうゆをまわし入れ軽く炒めます。（炒めすぎると焦げるのですぐに気をつけて）香りつけにごま油を入れて・・・できあがり♪
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