炊飯器にポン☆さつま芋とかぼちゃの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 さつま芋とかぼちゃは食べられる部分で約４００ｇ用意する。

   

2. 2 さつま芋は乱切りにして、水にさらしあく抜きする。

   

3. 3 かぼちゃは種をとり、食べやすい大きさに切る。（あまり小さいと炊いた時に崩れやすいです）

   

4. 4 炊飯器にサラダ油を塗ります。炊飯器に材料を加え、調味料を加えたら全体をよく混ぜます。（炊飯器を振って天地が返るように混ぜればよし）

   

5. 5 炊飯器にセットし、普通炊飯する。
   ※我が家はSANYOの3.5合炊き炊飯器です。

   

6. 6 約45分でスイッチが切れます。保温せずに、蓋を開け、ゴマをまぶして、全体をざっくり混ぜれば完成です。