豆腐でヘルシーキーマカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、人参はみじん切りにする。
- 2 フライパンに豆腐を入れて崩しながら水分がなくなるまで炒める。
- 3 人参、玉ねぎを加えてさらに炒め合わせ、にんにくチューブ、しょうがチューブを加え香りが立つまで炒める。
- 4 ケチャップ、醤油、カレー粉を加えて混ぜ合わせたら完成。
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