食物繊維たっぷりひじき とゴボウのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ひじき は水にもどします。
にんじんとごぼうは千切りにします。 -
2
鍋に水をいれて沸騰したら1の
にんじん、ゴボウ、ひじきを絞って一緒に1〜２分湯でます。 -
3
ザルに取り出しみずをかけてさまします。
絞ってボールにいれて枝豆とツナをいれてマヨネーズ、砂糖、酢をいれてあえます。
レタスを周りにいれて
出来上がりです。
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