簡単 プロテインガトーショコラ ストレス解消 レシピ・作り方
材料(10人分)
- ザバス プロテインココア 20g 1スクープ
- 卵 1個
- ココアパウダー 大2
- エリスリトール 大2
- 豆乳45%オフ 小1
- ベーキングパウダー 小1
作り方
- 1 ベーキングパウダー以外を混ぜる
- 2 ベーキングパウダーを入れて耐え熱容器へ
- 3 レンジで2分で完成
きっかけ
速攻出来上がってすぐ食べれる。甘いもの大好きな人向け
おいしくなるコツ
全量208カロリー タンパク質24.6脂質9.5糖質5.1食物繊維2.8 10等分20カロリー タンパク質2脂質0.9糖質0.5食物繊維0.2
- レシピID:1940014855
- 公開日:2018/06/27
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