オクラ冷やしうどん ゆるたまのっけ レシピ・作り方

オクラ冷やしうどん ゆるたまのっけ
  • 約10分
まるっとまる
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レンジで簡単、でも栄養しっかりの冷やしうどんです♪
オクラもレンジで加熱してしまえば、さらにさらに簡単です^^
ぱぱっと5分でできます♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラは板ずりをしてから洗い、丸ごと熱湯で1分ほどゆで、冷水でよく冷やす。
    がくを落として、薄切りにしておく。
  2. 2 卵は小さい耐熱容器に入れて水大さじ1程度を加え、ラップをしないで電子レンジで30~40秒加熱する。
    水は捨てる。
  3. 3 冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、冷水でよく洗って水気をきる。
  4. 4 器にうどん、1、2を盛り、ポン酢をかけていただく。

きっかけ

食欲がいまいち湧かないけど、夏バテ防止のために栄養をつけようと思って。

  • レシピID:1940002913
  • 公開日:2011/08/21
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カテゴリ
アレンジうどん冷やしうどん
料理名
オクラ冷やしうどん
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