ヘルシー!!豆腐クリームドリア レシピ・作り方

ヘルシー!!豆腐クリームドリア
  • 約30分
ぴにゃつ
ぴにゃつ
バター、小麦粉必要なし!ヘルシー豆腐クリームドリアです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ◎を鍋に入れ弱火にかけ、泡だて器でクリーム状になめらかになるまで混ぜる。
  2. 2 玉ねぎ、ピーマンをみじん切りにする。
  3. 3 フライパンにサラダ油を入れ熱し、挽き肉を色が変わるまで炒める。玉ねぎ、ピーマンを投入し、火が通ったらご飯、ケチャップを入れ、全体を混ぜ合わせる。
  4. 4 3を器に入れ、1の豆腐クリームを流し込む。その上にとろけるチーズを乗せ、250℃のトースターで焦げ目がつくまで焼く。

きっかけ

低カロリーなドリアが食べたて作りました。

  • レシピID:1930011022
  • 公開日:2017/03/19
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