スムージー用にもなる♡白ゴーヤの冷凍保存方法♪ レシピ・作り方
材料（２～人分）
- 白ゴーヤ 1本
作り方
- 1 白ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを取り除く
-
2
5ミリほどの薄切りにして冷凍保存袋に入れる
- 3 空気を抜きながら、薄くして保冷剤のうえにおいて冷凍する。
- 4 炒め物や煮物につかう時は、凍ったまま使えますよ♪スムージーにも凍ったままでOKです☆
- 5 二週間ほど冷凍保存可能ですよ！
あなたにイチオシの商品
関連情報
めがねのしし
つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m
旬の食材で簡単時短
夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪
ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品
ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理
ＨＢパン
まとめ買いで作り置き
いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
