炒め野菜でピクルス レシピ・作り方
材料（3人分）
- 黄ズッキーニ １/２本
- 赤パプリカ １個
- モヤシ １/４袋
- ジャンボニンニク １/４個
- お酢 大さじ3
- オリゴ糖 小さじ3
- お塩 小さじ1/3
- オリーブ油 適量
作り方
- 1 ズッキーニ、パプリカは小さめに切り、ニンニクはすりおろす。
- 2 熱したフライパンにオリーブ油を入れて温め、ズッキーニ、パプリカ、モヤシを入れて中火でサッと炒める。
- 3 タッパーに２、すりおろしたジャンボニンニク、お酢、オリゴ糖、お塩を入れて１時間以上冷ゾ子で冷やす。
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- カテゴリ
- ピクルス
- 料理名
- ピクルス
桃の香り
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こんにちは、桃の香りです
とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます
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