ゴーヤーツナのちゃちゃっと甘辛和え レシピ・作り方
材料（1〜5人分）
- ゴーヤー １本
- ツナ缶（オイル缶タイプ） 1個（７０ｇ）
- @しょう油 大さじ２
- @すし酢 大さじ１
- @ハチミツ 大さじ１
作り方
-
1
ゴーヤーを縦に半分に切り、種をスプーンで取り除く。
お好きな厚さに切る。
*５ミリくらいに切りましたよ。 -
2
＊ゴーヤーの苦みや青臭さが嫌な場合は、切ってから塩もみして水気を切る。
苦みなどが大丈夫な場合はそのまま使用♪ -
3
@印を加えて、混ぜ和える。
＊ツナ缶は、汁も全部入れてＯＫです。
-
4
味が、なじんだら
出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- ゴーヤーサラダ
micoドキンちゃん
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