定番ビーフシチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉ねぎとにんじんとじゃがいもをお好みの大きさに切り、サラダ油をひいた鍋で炒めます。
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2
野菜に火が通ったら、牛肉・赤ワイン・スライスしたマッシュルーム・水・ローリエを加えて10分煮ます。
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3
最後にビーフシチューの素を入れて5分煮たら完成です！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
作ってくれた方は基本的にフォローするので、フォローバックしてくれるととっても嬉しいです
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