男の自炊料理。砂肝とブロッコリーの焼き肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは熱湯で3分ほど茹でる。砂肝は熱湯で2分ほど茹でる。
- 2 フライパンを強火で熱してオリーブオイルを入れる。下ゆでした砂肝とブロッコリーを入れて炒める。2..3分ぐらい。焼き肉のたれとワサビを入れて具材によくからませたら完成。
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