超簡単！材料２つ・ぶりの塩麹焼き☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ぶりの切り身 ２切れ
- 塩麹 大さじ１
- サラダ油 大さじ１
作り方
- 1 ぶりの切り身に塩麹を塗って４～５時間置いておく。
- 2 フライパンに油を熱し、中火でじっくり火が通るまでぶりを焼く。こげやすいので注意。
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- カテゴリ
- ぶり
アンanne
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ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
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