冷凍可！手が汚れない！ふわふわ塩つくね レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
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1
玉ねぎ、人参はみじん切りにする。(人参は少し大きめでも歯ごたえがあっていいです)
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2
材料を全部ボウルにいれて混ぜる！(手を汚したくないので私はヘラで混ぜてます)
- 3 フライパンに油をひく
-
4
スプーン2本を使って成形しフライパンに並べ火をつける
-
5
-
6
両面焼き色がついて火が通ったら完成！
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7
冷凍する時は
いつもお弁当には2個入れるので
2個ずつラップに小分けにして
タッパーかジップロックなどにいれて冷凍します
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ヘラやスプーンを使って手を汚さない！
(洗い物は増えますが…)
お弁当用にお肉に味付けしてるので冷凍〇
ご飯に出しても〇