ズッキーニ＆トマト缶で簡単ヘルシーパスタ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ズッキーニを７mmぐらいの輪切りにする。
   鍋に火をかけ、パスタを茹で始める。
2. 2 ツナ缶の油でズッキーニを炒める。

   

3. 3 ツナを加えて軽く炒める。火加減は弱火で。

   

4. 4 トマト缶を入れる。
   フライパンが熱いと中身が跳ねるので要注意です。

   

5. 5 トマト缶１杯分の水を入れる。

   

6. 6 トマトは木べら等荒くつぶす。
   鶏ガラスープ、塩こしょうで味を整えながら５分程コトコト煮る。

   

7. 7 茹で上ったパスタの上にかけて出来上がり♪
   
   スープはたっぷりあるのでスープパスタ風にしても美味しいです。