とっても簡単！ゴーヤとシーチキンのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
人参を千切りにし、ゴーヤより先に３分ほど茹でておく。
-
2
ゴーヤを薄くスライスして、よく塩揉みをして人参と一緒に２分程茹でる。
- 3 ザルにあげ、水分をキッチンペーパーなどでよくきる。
-
4
ボールにゴーヤ、人参、シーチキン、マヨネーズ、かつお節を入れて混ぜたら出来上がり！
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