鶏ももと大豆の煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉に○印をまぶして下味を付ける。
-
2
フライパンに油を熱し、汁気をきって1を入れ
両面焼き色が付くまでしっかり焼き、出てきた脂を捨てる。 - 3 大豆と角切りにしたトマトを2に加えサッと炒め合わせ●を加え、フライパンを揺すりながら全体的に味をからめて出来上がり！
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じゃんじゃん08132023/09/15 12:45
やさしいトマト味でタンパク質がたっぷり食べられます。
おいしくいただきました。
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