コストコ素材《トマトと鳥ささみの炒め物》 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
プチトマト→4つ切り
豆腐→2cm角切り
おかわかめ→ザクザク切る -
2
ささみ
3cmくらいに切る
→塩・酒で下味をつける - 3 小麦粉を振るう
-
4
フライパンを熱する
→油を入れる
→ささみを入れる
→フタをして蒸し焼き
→両面色づくまで焼く - 5 トマト・豆腐・ウェイパーを入れる
- 6 溶き卵を入れる炒める
-
7
おかわかめを入れる
→1分くらい - 8 おかわかめがしんなりしたら出来上がり
-
9
コストコ素材
★鳥ささみ
★プチトマト
★玉子
★ウェイパー
★小麦粉
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4人暮らし。[大王][姫][世子][料理番]
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調理器具の8割タッパーウェア社製品
1割100均。残りはその他
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