鶏むね肉のトマトチーズ焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を一口大に切る。
玉ねぎをみじん切りにする。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱して、にんにくをすりおろす。
香りが出たら、玉ねぎと鶏むね肉を炒める。 -
3
ホールトマトを加え、顆粒コンソメを振って煮込む。
塩・ブラックペッパーで味を整える。
水分が殆どなくなったら火を止める。 -
4
耐熱容器にバターを塗り、③の鶏むね肉を入れる。
とろけるチーズを乗せて、パン粉を振る。 -
5
オーブントースターで焼いたら出来上がり!!
1000w5分程度
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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