新玉ねぎとワカメのサラダ☆便秘解消レシピ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
新玉ねぎをスライスして、水にさらす。
塩蔵わかめを戻してお好みの大きさにカットする。
(熱湯をかけて戻してもOK) -
2
～ササミをほぐす～
以下の方法で私はほぐします。
・シリコンスチーマーで蒸す
・茹でる
・ラップに包んでレンジでチン -
3
ボールに水切りをした新玉ねぎとカットしたわかめとササミを入れる。
ポン酢とごま油を入れてかき混ぜたら完成!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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つくったよレポート（3件）
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なお3132024/03/23 23:08
美味しかったです -
chiemu0424new2023/07/06 20:06
あっさりして美味しかったです。作り置きしました。 -
*॰☆*°2020/06/27 22:13
新玉ねぎが美味しかったです♪
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便秘解消に最適レシピ(^^)v