カレー粉醤油で鶏手羽先の冷凍保存 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏手羽先 12本
- ギャバンカレー粉 小１
- しょうゆ 大２
- ガーリックパウダー 小１
- 糖質0酒 大２
- いの一番 少々
- 塩 小半
作り方
- 1 鶏手羽先は水気をふき取り、フォークで刺して穴をあける
- 2 二重にしたポリ袋にすべての材料を入れ、揉みこむ
- 3 空気を抜き口を結んで冷凍する（1ヶ月くらい保存可）
- 4 食べるときは自然解凍しグリルで焼く
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
