レンジで10分で完成！中までしみトロツナ大根の煮物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
大根は皮を剥いて1cm幅のイチョウ切りにします。
-
2
耐熱容器に広げて入れ油を切ったシーチキン、調味料を入れて全体に絡めます。
-
3
ふんわりラップをかけて600Wで5分加熱します。
-
4
ラップを外し全体に混ぜ合わせます。
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5
再びふんわりラップをかけて600Wで5分加熱します。
- 6 ラップを外し胡麻油をかけて全体に絡めたら完成です。
- 7 YouTubeで分かりやすく動画でご紹介してます♡良かったら参考にしてみて下さいね♫
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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