減塩 さわらと野菜のチーズ焼き レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 さわらの皮をはがし、４等分に切る
- 2 ブロッコリーのしんとキャベツを一口サイズに切ってレンジで茹でる
- 3 玉ねぎを薄く切り、熱したフライパンに油をしき、炒める
-
4
グラタン皿に2.と3.をしき、さわらとチーズを乗せる
トースターで8分焼いたら完成
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