ヘルシー簡単オートミールココアスコーン レシピ・作り方
- 約1時間
- 300円前後
wakoschan
オートミールは、おなかの調子を整えてくれるみたいです。血糖値やコレステロールの上昇を抑えて糖尿病や動脈硬化のリスクを低減させる効果もあるようです。
材料（4人分）
作り方
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1
強力粉、ベーキングパウダー、ココアスティック、塩、砂糖をボウルで混ぜ合わせる。そこへOLIVE OIL、牛乳をいれて混ぜ合わせる。水分足りなかったら、分量外の牛乳を少したす。
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2
①が7分位混ぜ合わさったら、オートミールをいれて、押し潰すように①と合体させる。
まとまるかまとまらないか暗いでギリギリでまとめる。
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3
台の上で、２cm位の厚さにして丸くせいけいして、ケーキを切るように三角に。包丁で切るなら包丁の背をつかってね。
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4
オーブンレンジを180℃に余熱して、
23分焼いていく。
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5
お皿で冷ましてね。
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関連情報
- 料理名
- オートミールスコーン
wakoschan
私の料理は、あまり変わった食材は使いません⭐基本冷蔵庫に有るもので作るをモットーにしてます✨
最近家族が増えて、少し食材を前よりか増やしつつ、過去に栄養の勉強をしていて、健康美容大好き✨
食で身体を元気にしようと思いながら、料理を作ってます✨
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