朝はコレ‼️栄養満点！しらす入りめかぶ納豆 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
材料を全て大きめの器に入れてよく混ぜる。
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2
※納豆に付属のタレを入れる場合はポン酢は大さじ2に減らしてください。
すりゴマはお好みで増やしてくださいね♪
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3
完成‼️
このまま食べても美味しい！
ご飯に乗せても美味しい！！
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kitchen.yaffa
男の子3人(8才6才3才)の子育てママです。
家政婦歴10年以上！いろんなお宅で、赤ちゃんからご老人までいろんな人にいろんなご飯作ってました！
簡単、時短で美味しい♡ヘルシー！が目標！
できるだけ、シンプルで自然な調味料で味付けをしてます。(基本的に薄味にしています)
こどもたちが大好きな栄養満点メニューを中心に載せていきます。
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栄養満点ご飯を食べて頭もお腹もスッキリ⭐
腸活にもオススメです！