ノンオイルなのにコク旨☆菜の花の豆腐サラダ♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
菜の花をたっぷりの熱湯に塩を入れてさっとゆであげ、3～4cmぐらいの長さに切って水気を絞ります。（水にはさらしません）
-
2
生乳ヨーグルトとノンオイルドレッシングを混ぜ合わせます。
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3
1の菜の花を器に盛り、水を切って食べやすい大きさに切った豆腐、ほぐしたカニカマ、コーンをのせ、2のソースをかければ出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- 豆腐サラダ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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