ブロッコリーとツナとカリカリベーコンの青じそスパ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーを茹でて、水で冷やして水気を切り小さめにばらす。赤唐辛子は種を取り除いて輪切りにする。ツナ缶は具とオイルに分ける。

   

2. 2 スパゲッティをたっぷりの湯と塩小さじ1～2（分量外）で茹でる。茹で汁５０ccを残して、湯切りする。
3. 3 ベーコンは細切りにしてフライパン（油は引かない）でカリカリに焼いて、小皿に移しておく。

   

4. 4 ３のフライパン（拭かない）にスパゲッティの茹で汁５０ccとツナ缶のオイル・青じそドレッシング・赤唐辛子を入れて火にかける。
5. 5 ４にブロッコリーとスパゲッティを加えて、さっと混ぜ火を止める。

   

6. 6 ５を皿に盛り、ツナとカリカリベーコンをのせれば出来上がり♪