野菜たっぷりサラダラップ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ボールに材料①②を混ぜてから、③④を加えて、よく混ぜる。
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2
フライパンを温めてから、オリーブオイルを薄くしき、1の半量を入れて、薄く焼く。
2枚目も同じように焼く。 -
3
・ささみには、黒胡椒を振る。
・ゆできんぴらは、オリーブオイル、塩、黒胡椒を入れて混ぜて、レンジで1分温める。
・レタスは一口大にちぎる。
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4
クッキングシートに先程焼いたものをのせて、その上にささみ、きんぴら、レタスを写真のようにのせる。
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5
クッキングシートで包むようにして、具材を巻く。
両端を折って、クッキングシートごと、真ん中をパン切りナイフでカットすれば出来上がり。
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