【離乳食】オートミール粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に水210ml入れ、沸騰させます。
   ★水の量は、オートミールの量の7倍です。作りたい量によって調整してください。
2. 2 沸騰したら、オートミール30gを入て煮ます。
   ★オートミールは粒が大きければミキサーなどで粉砕してから煮ると食べやすくなります。
3. 3 菜箸などでくるくる混ぜ、とろみがつけば完成です◎
4. 4 粗熱がとれたら、保存容器に入れて冷凍庫で保存します。食べる際は、ラップをして解凍してください。
   ★1週間から10日で食べきってください。
5. 5 ★離乳食中期では、1食分できあがり量50~80gが目安です。
6. 6 ★材料の分量は離乳食中期用ですが、離乳食後期の場合は水の量をオートミールの5倍にしてみてください。
   ★1食分は、できあがり量80~90gが目安です。