お弁当にも☆エスニック焼きチキン レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は一口大に切ります。
○を揉み込み、冷蔵庫で2〜3時間以上漬けます。 - 2 フライパンにキャノーラ油を入れ、中火の弱目でむね肉を焼きます。
- 3 焼き色がついたらひっくり返し焼きます。
-
4
火が入ると胡椒をし、出来上がり。
塩が足らなければかけてください。
出来上がり。
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- 料理名
- チキンソテー
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お弁当にも。