フライパンで簡単☆ささみのから揚げ レシピ・作り方

フライパンで簡単☆ささみのから揚げ
  • 約10分
  • 300円前後
きのこのみみ
きのこのみみ
ささみでヘルシーです‼️フライパンで揚げ焼きにー。

材料(1人分)

  • ささみ 2枚
  • 酒、しょうゆ 各小さじ1/2
  • すりしょうが 小さじ1/6
  • 片栗粉 大さじ1〜1.5
  • 揚げ油(キャノーラ油) 大さじ3ぐらい

作り方

  1. 1 ささみは筋を取り除き、削ぎ切りします。
    ささみに酒、しょうゆ、すりしょうがをもみこみます。
    時間があれば冷蔵庫で30分以上置いて下さい。
  2. 2 1のささみを常温に戻し、片栗粉をまぶします。
  3. 3 フライパンに油をひき、中火でささみを焼いていきます。
    あまり触らず、焼き色がついたらひっくり返します。
    両面焼き色がついたら、火を強め、両面カリッと焼いたら油切りします。
  4. 4 お好みで、からしや、柚子胡椒をそえて、出来上がり。

きっかけ

おつまみに。

おいしくなるコツ

焼きすぎるとパサってなりますから気をつけてください。 すりにんにくも一緒にもみ込んでも美味しいです。

  • レシピID:1780034507
  • 公開日:2020/04/08
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カテゴリ
鶏のから揚げフライパンだけでおつまみフライパン一つでできるささみお弁当 からあげ
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お弁当 おつまみ 冷めても美味しい ヘルシー フライパン
料理名
から揚げ
きのこのみみ
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