レンジで簡単作りおき!ブロッコリー人参ツナサラダ レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき!ブロッコリー人参ツナサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
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旨味たっぷりのツナ缶で簡単作りおき!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 人参は3㎜厚さのいちょう切り又は半月切りにする。耐熱ボールに水にくぐらせたブロッコリー、人参を入れてラップしてレンジで4分加熱して水気を切る。
  2. 2 ①が温かいうちに、ボールに缶汁ごとのツナ缶、①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780026661
  • 公開日:2018/12/27
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カテゴリ
ブロッコリービタミンの多い食品の料理簡単夕食ツナ缶にんじん
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