彩り鮮やか！ほうれん草と人参としらすの簡単ナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参は千切り、ほうれん草は3cmくらいに切ります。
- 2 耐熱皿に切った人参、ほうれん草を入れ、ふんわりラップをして、500Wのレンジで3分加熱します。
- 3 ラップをとり、しらす、塩、ごま油、ニンニクを入れて和えたら完成です☆
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