白菜とおからのニラ炒め レシピ・作り方

白菜とおからのニラ炒め
*和土*
*和土*
おからで栄養価UP

材料(4人分)

作り方

  1. 1 白菜はざく切りにする
  2. 2 フライパンに油をひいて、おからを炒ってから白菜をいれて、いためる
  3. 3 塩をふって、白菜がしんなりしたら、水半カップをいれて、ふたをして5分ほど煮る
  4. 4 ニラをちらしていれ、色がかわったら、醤油をまわしいれて完成

きっかけ

ひるごはんに

  • レシピID:1770014614
  • 公開日:2013/03/20
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おから
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