鷄肉と水菜のはりはり鍋✿ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
油揚げはキッチンペーパーで抑えて軽く油を取り除き、フライパンで焼きいろがつくくらいにカリッと焼いて食べやすい大きさに切る
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2
鷄肉は皮と脂をとって細長く棒状に切る
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3
■えのきは石づきをとって小房にわける
■長ネギは斜めにうす切りにする
■水菜は根元を落とし4～5cmに切る
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4
鍋に〇を入れて煮立たせ、水菜以外の材料を入れる
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5
鷄肉に火が通ったらアクを取り、水菜を加え火を止める
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関連情報
- 料理名
- 鷄むね肉と水菜のはりはり鍋
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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