サックサク♡卵不使用アジのフライ レシピ・作り方

サックサク♡卵不使用アジのフライ
  • 約10分
marochan*
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揚げ焼きで油少なめ♡他のお魚でも、コロッケでも応用できます♪

材料(2人分)

  • アジの三枚おろし 8切れ
  • ★小麦粉 大さじ5
  • ★水 小麦粉がドロッとするくらい
  • パン粉 少々
  • キャベツの千切りやレタスなど 少々

作り方

  1. 1 アジに★を軽く塗ったら、パン粉をギュッと押しながら付ける。
  2. 2 油大さじ5くらいをフライパンに入れ、温度が上がるまでまつ。菜箸を入れて泡がプツプツしたら1を入れ揚げ焼きする。
  3. 3 両面キツネ色になったら完成。キャベツやレタスなどを添えて、ソースや大根おろしとポン酢(分量外)などお好みで食べてください♪

きっかけ

少量の油でヘルシー&節約をしました。

おいしくなるコツ

小麦粉を混ぜる時は水を入れすぎないようにしてください♪

  • レシピID:1760022848
  • 公開日:2015/12/01
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カテゴリ
あじ
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