ダイエット中に♡おからのオヤツ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 生おから 100g
- 豆乳(水、牛乳でもok 100cc
- 片栗粉 45g
- きな粉、黒蜜 少々
作り方
-
1
ビニール袋におから、豆乳、片栗粉を入れ、よく混ぜる
-
2
1を小判形にし、油を引いたフライパンに次々焼いていく
-
3
焦げ目がついたらひっくり返し、50ccの水(分量外)を入れ蓋をし蒸す。
- 4 火が通ったら皿に乗せ、きな粉と黒蜜をかける
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