いただいたおたふく豆 シンプルに塩茹で♪ レシピ・作り方
材料（６人分）
- おたふく豆 360g（サヤごと）
- 水 いっぱい
- 自然塩 小さじ１
作り方
-
1
鍋にいっぱいのお湯を沸かし、自然塩を入れます。おたふく豆をサヤごと入れて茹でます。5～10分くらいで、豆らしい香りがしてきたらザルにあげます。
- 2 触れるくらいになったら、サヤから豆を取り出します。温かいうちに器に盛ります。お好みで塩を振ります。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の豆
- 料理名
- おたふく豆のの塩茹で
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
