おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじん、レンコンをみじん切りにする。
- 2 ボウルに切ったにんじん、レンコン、おから、ひき肉、塩、こしょう、卵を入れよく混ぜる。
- 3 フライパンに油をしき、形を整えたハンバーグを焼く。
- 4 焼き色ついて、中まで火が通ったらチーズをのせ、弱火をで焼く。
-
5
〜ピーマン〜
フライパンにピーマンを入れ、塩で味付ける。焼き色が付く前まで焼く。 - 6 完成
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