お弁当 しらすと天かすのオムレツ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボールに★を入れて混ぜ合わせます
-
2
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく2～3回ほど混ぜ、小さめの丸めに形成し、弱火にします
-
3
裏面が裏返せる固さに焼けたら裏返し、蓋をして弱火にし、5分ほど蒸し焼きにします
＊卵に火が通ればＯＫ
- 4 お弁当箱にご飯を詰め、上に③をのせて完成です
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