うなぎのたれ&マヨで 丸オクラとベビーホタテのご飯 レシピ・作り方

うなぎのたれ&マヨで 丸オクラとベビーホタテのご飯
  • 約15分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
丸オクラとベビーホタテをのせたアレンジご飯です♬
うなぎのたれで甘めの味わい♡

材料(1人分)

  • 丸オクラ 中2本
  • ***
  • ベビーホタテ 3個
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • ***
  • 温かいご飯 女性用茶碗1杯分
  • ★うなぎのたれ 小さじ2
  • ★マヨネーズ 2g
  • ★ロースト亜麻仁 あれば ふたつまみ

作り方

  1. 1 丸オクラは熱湯(分量外)で30秒ほど茹でて冷水に取り、水気を切って3㎜幅の輪切りにします
  2. 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、ベビーホタテを入れて塩コショウを振り、こんがりとなるまで炒めます
  3. 3 お茶碗に温かいご飯をよそい、上に①→②の順にのせます
  4. 4 ③の上に★を順にかけて完成です

きっかけ

夕飯に

  • レシピID:1750024366
  • 公開日:2015/08/20
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