❤ささみのレモンペッパーソテー❤ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ささみ 3本
- サラダ油 大さじ2
- おろしにんにく 小さじ1/2
- レモン果汁 小さじ2
- ペッパーソルト 小さじ2
作り方
-
1
ささみはすじを取り除き、包丁の背で両面を軽く叩きます
-
2
フライパンにサラダ油をひいて温め、火力を極弱火にしておろしにんにくを入れ、香りがたつまで1分ほど炒めます
-
3
②に①のささみを入れて火力を中火にし、レモン果汁とペッパーソルトを振り入れ、両面こんがりとなるまで7～8分ほど焼いて完成です♪
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- ささみのレモンペッパーソテー
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めぐゾー2013/06/11 20:45
ガーリックとレモンでさっぱり♪♪美味しいぃ～♪o(≧∇≦)O〃 ご馳走様でしたぁ～♪
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